Tipps für Ihre Cooldown-Routine
Sind Sie mit Ihrer Trainingseinheit fertig? Genießen Sie Ihren Cooldown, bevor Sie unter die Dusche hüpfen. Die Vorzüge eines Cooldowns Beim Cooldown senken Sie schrittweise…
Cooldown
Beenden Sie jedes Workout mit einem Cooldown, indem Sie eine kurze Strecke gehen, um Ihre Herzfrequenz und den Kreislauf schrittweise zu senken.
