retour au calme

Terminez chaque séance d’entraînement par un retour au calme en faisant une courte marche pour ralentir progressivement votre rythme cardiaque et votre circulation.

Start 2 Run Conseils

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Comment procéder à un retour au calme ?
Vous avez fini votre entraînement ? Alors, appréciez votre retour au calme avant de prendre votre douche. Les avantages d’un retour au calme Pendant le…
Lire la suite Comment procéder à un retour au calme ?

*Start 2 Run™ est un produit GOLAZO ENERGY, conçu pour guider chaque coureur de manière responsable dans la course à pied. Le contenu de cette application n’est pas un conseil médical, il fait partie d’un mode de vie sain qui combine un exercice suffisant avec une alimentation saine et équilibrée et une attention à la santé mentale.