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Inizia ogni allenamento con un breve riscaldamento, camminando o facendo degli esercizi per scaldare i muscoli prima di allenarsi.

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Consigli per il riscaldamento
Pronto a iniziare il tuo allenamento? Con questi esercizi puoi già scaldare i muscoli prima dell’allenamento.
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*Start 2 Run™ è un prodotto GOLAZO ENERGY, progettato per guidare ogni runner in modo responsabile nella corsa. Il contenuto di questa app non è un parere medico, è parte di uno stile di vita salutare che unisce attività fisica a una dieta sana e bilanciata e attenzione alla salute mentale.